Személyi Edzés

Az edzések személyre szabottak, az egyéni igényeknek és képességeknek megfelelően alakíthatóak. Időpontok: hétköznap napközben és szombaton délelőtt.

tai chiA Tai Chi különösen ajánlható azoknak, akik mozgásszegény életmódjukon szeretnének változtatni és akiknek fontos egészségük megőrzése. Lassú, harmonikus mozdulatai ellazítanak, míg a dinamikusabb gyakorlatok már komolyabb fizikai igénybevétellel járnak, frissítenek és erősítenek.

  • bázis technikák
  • formák (24, 32, 48, 71, 83)
  • chi kung
  • lökő kéz
  • rúd gyakorlatok
  • önvédelem
  • kondicionáló tréning

Magamról


Nevem Békefi András. 1973- ban születtem.
1992-ben kezdtem tanulni Wu stílusú Tai Chi-t Armen Tatevoszjantól.
Chen Tai Chi-t 1999-ben ismertem meg Prutkay Csabától, majd 2001. óta Han Kui Yuan mesternél folytatom tanulmányaimat. 2000-ben elindítottam a pécsi chen tai chi klubot, majd Pestre költözésem után 2001-ben Budapesten is klubot nyitottam. 2005-ben Miskolcon majd egy év múlva Bécsben indítottam tai chi iskolát. 2007-ben Han Kui Yuan mester tanítványává fogadott.


Wing Chun Kung Fu-val 1995-ben ismerkedtem meg Molnár Gábortól. 1997-ben sifu Juhász Zoltán iskolájához csatlakoztunk. 2001-től a Ving Tsun Kung Fu Association Europe magyarországi iskolájának tagja vagyok. Az egyesület instuctorának, Czakó Norbertnek, budapesti asszisztenseként tevékenykedem. 2014-ben Phillip Bayertől a

VTKFAE alapító, vezető mesterétől oktatói engedélyt kaptam.

Iskoláim:
HIETE Egészségügy Főiskolai Kar
Alternatív masszázs és mozgásterapeuta
Kung fu oktató

 

Facebook oldalunk